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哺乳期可以吃螃蟹嗎

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哺乳期可以適量吃一些螃蟹,但需要注意不要過量。

螃蟹富含蛋白質、脂肪、氨基酸和維生素等營養成分,對產婦的自身健康以及哺乳一般沒有不利影響,但過量食用容易引起胃腸不適,導致腹瀉、腹痛等癥狀,甚至引起病毒或細菌感染以及過敏反應,影響寶寶的健康。因此,哺乳期女性在食用螃蟹時要控制攝入量,避免對自身和寶寶造成不良影響。

建議哺乳期女性多注意休息,避免過度勞累,飲食要以清淡、易消化為主,避免吃辛辣刺激性的食物。如果出現了明顯的不適癥狀,建議及時到醫院就診。

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