女人長期吃銀耳的好處有滋陰潤肺、潤腸通便、養肝護肝、清熱健胃、提神醒腦等好處,但需要適當進食,以免誘發其他的癥狀。
1、滋陰潤肺:銀耳歸肺經,女人在平時長期吃具有滋陰潤肺的功效,可以用于緩解肺熱引起的發熱、咳嗽、咳痰等癥狀。
2、潤腸通便:銀耳歸腸經,可以增加腸道的消化和吸收,有利于緩解大便干燥、排便不暢、大便秘結等癥狀。
3、養肝護肝:銀耳歸肝經,具有養肝護肝的作用,可以增加肝臟的功能,有利于緩解失眠多夢、煩躁易怒、頭暈耳鳴等肝臟異常引起的癥狀。
4、清熱健胃:銀耳屬于偏涼性的藥材,女性在平時長期適當進食,可以用于緩解胃熱引起的食欲下降、脘腹脹痛等癥狀。
5、養血潤燥:銀耳具有養血潤燥的功效,在臨床上可以緩解氣血不足引起的乏力、月經異常、面色蒼白等癥狀。
但是在平時要避免過量進食,否則會對胃腸道造成刺激,出現腹痛、腹瀉等癥狀,不利于身體健康。