絲瓜一般是有美容養(yǎng)顏、補充營養(yǎng)、潤腸通便的作用。
1、美容養(yǎng)顏
絲瓜的營養(yǎng)價值比較高，含有豐富的維生素C可以抑制黑色素的生成，同時還有美白淡斑的效果。
2、補充營養(yǎng)
絲瓜當中含有維生素或者多種微量元素，一般在吃了以后可以減少營養(yǎng)缺乏的狀況，提高身體當中的免疫力。
3、潤腸通便
絲瓜比較清淡，而且還有豐富的膳食纖維，在吃了以后可以加速腸道的蠕動。
除了以上作用以外，也有清熱涼血的效果，要注意合理的攝入。
絲瓜的功效與作用是什么呢
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