生姜泡腳的功效與作用有溫經(jīng)通絡(luò)、發(fā)汗解表、改善睡眠、補中益氣、祛濕等,詳細情況還需要咨詢醫(yī)生了解。
1、溫經(jīng)通絡(luò):腳上有許多的穴位,生姜屬于偏溫性的藥材,在泡腳后可以刺激穴位,有利于起到活血化瘀的作用,可以緩解局部疼痛、腫脹等癥狀。
2、發(fā)汗解表:生姜具有解表散寒的功效,在泡腳后可以起到驅(qū)寒的作用,有利于汗液的排出,對于預(yù)防疾病是有幫助的。
3、改善睡眠:睡前通過生姜泡水可以促進局部的血液循環(huán),使機體得到放松,可以緩解入睡困難的癥狀。
4、補中益氣:腳的穴位會連接肝臟和腎臟,在泡腳后可以起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用,對于補腎護肝是有效果的。
5、祛濕:生姜泡水可以驅(qū)散寒濕之氣,緩解風濕痹痛、手腳冰涼、食欲不振等濕氣重的癥狀。
但是也要注意泡腳的時間,以及泡腳水的溫度,同時做好日常的護理,健康飲食,注意休息,保持愉快的心情。