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張章副主任醫師

北京中醫藥大學東直門醫院  針灸科

肩頸刮痧的正確方法是什么

視頻內容

肩頸刮痧的正確方法為從上至下進行刮拭,先刮中間,再刮兩邊,下面我來為大家演示一下具體如何操作。

先讓受術者坐在椅子上,頭部略微向下低,身體自然放松。涂抹適量刮痧油后,操作者可手握刮痧板,用刮痧板的棱角從中間的啞門穴向下刮至大椎穴,手法應輕柔和緩,不可用力過猛。接著可以用刮痧板的長條棱邊從風池穴刮至肩井穴,此時力度可以稍大些,以患者能承受為度。刮痧時應從上至下單方向刮拭,不要來回反復,中間及兩邊可以各刮拭30次-50次,以局部出現紫紅色痧痕為度。

肩頸刮痧可以疏經通絡,緩解肩頸疼痛或者是肌肉僵硬。但不可過于頻繁,一般建議兩次刮痧應間隔3天-6天。

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