龜尾即指龜尾穴,是小兒推拿的常用穴位之一,位于臀部尾椎骨處,推拿龜尾主要有掐龜尾與揉龜尾之分,下面我來為大家演示一下具體如何操作。
1、掐龜尾:先讓小兒脫去外衣俯臥在床面上,把拇指指甲附在龜尾穴上,稍稍用力掐按,每次3下-5下。
2、揉龜尾:以拇指端或食指端著力,按在龜尾穴上做輕柔緩和的環旋揉動,每次100下-300下。
推拿龜尾可以起到通調督脈、調理大腸的效果,且對治療泄瀉、便秘、遺尿、脫肛等病癥有一定的幫助。家長在給小兒推拿龜尾前一定要做好手部清潔工作,并將指甲修剪圓滑。推拿后要注意保暖,避免受涼。