若髖關節存在疼痛癥狀,可以通過艾灸來幫助緩解,通常可以艾灸承扶穴、秩邊穴以及環跳穴,下面我來為大家演示一下如何操作。
1、承扶穴:承扶穴位于股后區,臀下橫紋中點處。將艾條點燃,放在承扶穴上約3cm處進行熏烤,每次10分鐘-20分鐘,可以舒筋活絡,對治療腰、骶、臀、股部疼痛有一定的作用。
2、秩邊穴:秩邊穴位于骶區,橫平第四骶后孔,骶正中嵴旁開3寸。將艾條點燃的一端放在秩邊穴上施灸10分鐘-20分鐘,具有疏調下焦的功效,有助于緩解腰骶痛以及髖關節痛等癥狀。
3、環跳穴:環跳穴位于臀區,股骨大轉子最凸點與骶管裂孔連線的外1/3與內2/3交點處。用艾條點燃的一端置于環跳穴上方施灸,時間為10分鐘-30分鐘,能夠祛風濕、利腰腿,幫助改善腰胯疼痛。
需注意,艾灸治療只能起到輔助治療的作用,若髖關節出現不適癥狀,建議患者及時就醫,遵醫囑進行規范治療。