小兒正氣不足可以按摩涌泉穴、足三里穴以及關(guān)元穴,從而起到補益正氣、增強身體抵抗力的作用,下面我來為大家演示一下。
1、涌泉穴:涌泉穴位于足掌心前1/3與后2/3交界處的凹陷中,有固本培元、溫補腎陽的功效。按摩時可用拇指指腹著力,稍用力在涌泉穴上按揉,每次30下-50下。
2、足三里穴:足三里穴位于小腿前外側(cè),犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指。按摩時可將拇指指端附在足三里穴上做環(huán)旋揉動,該穴為保健常用穴位,刺激該穴能起到扶正培元、祛邪防病的效果,每次20下-100下。
3、關(guān)元穴:關(guān)元穴位于前正中線上,當(dāng)臍中下3寸。按摩時可用手掌根部著力,輕柔和緩的推揉,每次約100下。該穴為元氣所藏之處,有固本培元、補腎壯陽的作用。
需注意,推拿多用于輔助治療,若小兒有身體不適癥狀,建議及時就醫(yī),遵醫(yī)囑采取相應(yīng)的治療。