艾灸具有溫經散寒、消瘀散結、引熱外行扶陽的功效,可對肩周炎起到一定的療效。目前,可以通過艾灸肩髃穴、肩髎穴以及肩井穴的方法來輔助治療肩周炎,下面給大家演示一下。
1、肩髃穴:肩髃穴位于肩部三角肌上部中央,手臂外展肩峰前下方的凹陷處。艾灸肩髃穴時可采用雀啄灸或回旋灸的方法,首先將艾條點燃,然后手持已點燃的艾條,使燃著的一端位于肩髃穴垂直正上方2厘米-3厘米處。艾灸時可像鳥雀啄食一樣上下移動,也可左右移動或反復旋轉。
2、肩髎穴:肩髎穴在三角肌區,肩峰角與肱骨大結節兩骨間凹陷中。艾灸肩髎穴時只要將艾條點燃后對準施灸部位即可,距離皮膚2cm-3cm,使局部有溫熱而無灼痛感為宜,一般灸10分鐘-15分鐘。
3、肩井穴:肩井穴在肩胛區,第7頸椎棘突與肩峰最外側點連線的中點。艾灸時使用艾條溫和灸,首先將艾條的一端點燃對準該穴進行熏烤,局部有溫熱、舒適感,而無灼痛感就固定不移。如有燙、疼感,應將艾條移開。
需注意,艾灸操作必須在專業中醫醫生的指導下進行,以免損害身體。