關(guān)元即關(guān)元穴，關(guān)元穴是屬于任脈上的穴位，是小腸募穴和足三陰經(jīng)的交會(huì)穴。灸關(guān)元穴有多重益處，能起到培元固本、 補(bǔ)益下焦、治療寒冷、虛弱、增加腸胃蠕動(dòng)的作用。下面就給大家演示一下如何自己灸關(guān)元穴。
關(guān)元穴位于下腹部，臍中下3寸，人體前正中線上。找準(zhǔn)關(guān)元穴后，需要將大小適宜的艾條點(diǎn)燃，然后拍滅燃燒的火苗，讓艾條冒出煙來。之后可以直接將艾條對準(zhǔn)關(guān)元穴進(jìn)行艾灸，艾條需垂直在穴位正上方2cm-3cm處，使患者感受到溫?zé)岫鵁o灼痛為宜。艾灸過程中若患者自覺灼熱感，可將艾條稍抬起或向周圍移動(dòng)，待局部灼熱緩解后，繼續(xù)回位做灸法。艾灸過程中如若察到燃燒后的灰燼較多時(shí)，應(yīng)及時(shí)清理，避免灰燼掉落引起燙傷。
切記，關(guān)元穴施灸時(shí)，應(yīng)注意安全。若需使用中醫(yī)外治法治療，需要由醫(yī)生進(jìn)行操作，切勿自行操作，避免造成不良后果。
