拍打屬于中醫按摩手法的一種,通過拍打來刺激肝經能夠促進全身的血液循環,同時讓情緒變得更加穩定。中醫拍打肝經的正確方法一般是循著肝經自上而下用指節進行拍打,并且只選擇腿部的一段肝經拍打。下面就給大家演示一下。
肝經指的是足厥陰肝經,起于足拇趾外側的大敦,沿腿部內側往上,經腹部,止于乳房下方的期門。拍打時需先取坐位,并使兩條大腿微微向外傾斜。然后將手握拳,用手背拳頭關節依次從大腿根部內側向下拍打,經過足五里、曲泉、太沖、大墩等穴位時需用指節重點拍打。結束后需再從頭開始拍打一遍,兩側交替進行,反復敲35次為宜。
但需注意,拍打肝經只能夠起到輔助改善的作用,如果自身的病情比較嚴重,而且還伴隨著其他不適的癥狀,最好及時到醫院做相關的檢查并進行治療。