肚子疼即腹痛,可以通過按摩來緩解,一般可以按摩天樞穴、關元穴、大橫穴等穴位,下面我來為大家演示一下具體的按摩手法。
1、天樞穴:天樞穴位于肚臍旁2寸,用雙手拇指的指腹按揉在左右兩穴上,每次50下-100下,可以調理腸腑、理氣消滯,可以幫助緩解腹痛。
2、關元穴:關元穴位于前正中線上,肚臍下3寸,用手掌根部推揉關元穴,約5分鐘左右,具有固本培元、導赤通淋的功效,對治療痛經所致的腹痛有一定的作用。
3、大橫穴:大橫穴位于肚臍旁4寸,將雙手的拇指指腹分別放在兩側的大橫穴上,輕柔和緩的做環旋揉按,每次約200下,可以溫中散寒、調理腸胃,能夠改善腹寒痛、便秘等病癥。
除此之外,還可以按摩太沖穴、足三里穴、下脘穴等穴位。穴位按摩建議在專業醫生的指導下進行,遵醫囑辨證選穴。如果不適癥狀嚴重,建議及時就醫,明確原發病因,采取針對性的治療。