肚子脹氣一般指腹脹，常伴隨腹痛、腹瀉、便秘、嘔吐等癥狀，而這些癥狀通常可以采用刮天樞穴、氣海穴、足三里穴的方法來(lái)緩解，下面就給大家演示一下。
1、天樞穴：天樞穴位于肚臍兩側(cè)，旁2寸的部位，屬于胃經(jīng)的穴位。刮天樞穴時(shí)一般采用角刮法，可先在穴位上涂抹一點(diǎn)刮痧油，然后用刮痧板的角部自上而下刮拭天樞穴30次，兩側(cè)交替進(jìn)行，以皮膚潮紅、發(fā)熱為度。
2、氣海穴：氣海穴在下腹部，臍中下1.5寸，前正中線上。刮氣海穴時(shí)一般采用面刮法，首先在氣海穴上涂抹足夠的刮痧油，然后用刮板的二分之一長(zhǎng)邊或全部長(zhǎng)邊從上而下刮拭氣海穴，刮30次即可，可不出痧。
3、足三里穴：足三里穴在小腿外側(cè)，犢鼻下3寸。刮痧時(shí)一般從上到下刮拭，首先用刮板的三分之一長(zhǎng)邊從外膝眼下方開(kāi)始刮，然后沿著足三里穴位置向下刮拭，反復(fù)進(jìn)行20次-30次，直到足三里位置出現(xiàn)發(fā)紅和出痧即可。
但需注意，最好在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行刮痧，且不要頻繁操作，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。
