氣海是指氣海穴,該穴是人體防病強身的要穴之一,具有培補元氣、延年益壽、調(diào)經(jīng)固精等功效。經(jīng)常按摩這個穴位可以改善氣虛體弱、月經(jīng)不調(diào)、小便不利等癥狀。那么氣海穴的正確按摩手法是怎樣的呢,下面我們一起來了解一下。
按摩時先讓患者取仰臥位,氣海穴位于下腹部,前正中線上,在肚臍下1.5寸,也就是兩橫指的位置。找準穴位后,可以將手掌的掌面或小魚際氣海穴上方,以氣海穴為中心,以打圈的方式進行按揉,先順時針再逆時針,分別按揉100次-200次。而后也可將食指和中指并攏,用指端輕輕的按壓在氣海穴做小幅度的環(huán)繞揉壓。
氣海穴除了按摩外,還可以采用針灸、艾灸等方法,對治療小腹冷痛以及腹瀉、便秘、遺精等病癥有一定的幫助,具體操作建議在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下進行。