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張章副主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院  針灸科

曲泉的準確位置在哪,按摩曲泉的作用和方法是什么

視頻內(nèi)容

曲泉即曲泉穴,是人體的穴位之一,歸屬足厥陰肝經(jīng)。至于曲泉穴的準確位置在哪,按摩曲泉穴的作用和方法是什么,下面就給大家一一解答。

曲泉穴的準確位置在人體的膝部,在膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè),腘橫紋內(nèi)側(cè)端,半腱肌肌腱內(nèi)緣凹陷中。按摩時需取坐位,然后將四指并攏按揉曲泉穴,以穴位局部有脹、酸、疼痛的感覺為佳,兩側(cè)穴位先左后右,每次各按揉3分鐘-5分鐘,也可以兩側(cè)穴同時按揉,每天早晚各按揉1次。還可以使用手指的指腹或拇指的指腹輕輕按壓曲泉穴位,每次按壓5秒-10秒然后松開,兩側(cè)交替進行。曲泉穴具有調(diào)肝和血,清利濕熱,通經(jīng)活絡(luò)的功效。按摩可對婦科、男科、前陰及膝關(guān)節(jié)等病癥有一定的治療作用。

除按摩之外,也可以通過對曲泉穴進行針灸、拔罐、刮痧來治療相關(guān)疾病。不過,針灸必須由專業(yè)中醫(yī)師操作進行,切勿自行操作。

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