中脘即指中脘穴,具有健脾和胃、消食和中的功效,可用于治療腹脹、嘔吐、腹痛、食欲不振等病癥。中脘穴一般可以采取揉法、摩法以及推法進行按摩,下面我來為大家演示一下。
1、揉法:按摩前先讓患者仰臥于床面,找到肚臍正上方4寸的位置,就是中脘穴。將中指指端或手掌根放在中脘穴上,稍稍加力做環旋按揉100次-300次。
2、摩法:將四指并攏或直接用掌心附著在中脘穴上,做順時針或逆時針方向的環形摩動,注意動作要和緩,用力要輕柔,每次按摩5分鐘左右。
3、推法:用食指和中指的指端從喉下直推至中脘穴,單向推100次-300次,有降胃氣的作用,可以緩解惡心、嘔吐等不適癥狀。
中脘穴與胃相近,若在飽餐后進行按摩可能會引起胃部不適,一般建議在進食兩小時后按摩。穴位按摩建議在醫生的指導下操作,以免造成不良后果。