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張章副主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院  針灸科

5分鐘退燒的按摩手法有哪些

視頻內(nèi)容

目前并不存在5分鐘退燒的按摩手法,但大家可以通過點揉大椎穴、清肺經(jīng)、按揉小天心等按摩手法來輔助退燒,下面就給大家演示一下。

1、點揉大椎穴:大椎穴是人體穴位之一,位于第7頸椎棘突下凹陷中。在進行按摩時要保持呼吸平穩(wěn),然后在深吸氣時,用食指按壓大椎穴,力道由輕到重逐漸用力地下壓,按壓3分鐘-5分鐘即可。也可用中指端輕轉(zhuǎn)按揉,能夠起到溫經(jīng)散寒,治療感冒、退高熱的作用。

2、清肺經(jīng):清肺經(jīng)是從指根根部向指尖的方向推,按摩時先將拇指指腹位于掌面無名指處,然后自指根向指尖推100次-300次或1分鐘-2分鐘。

3、按揉小天心:小天心位于手掌根部,大魚際與小魚際相接處。揉小天心一般是用大拇指指腹順時針按揉,也可將食指或中指屈曲,用指端或指間關(guān)節(jié)搗小天心,搗20次-50次即可。

除此之外,清天河水、開天門、推脊柱等按摩手法也可以緩解高熱的癥狀。不過,按摩只能起到輔助退熱的效果,如有不適癥狀應及時就醫(yī)并進行治療。

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