人中即上唇上方正中的凹痕,又名水溝穴。水溝穴屬督脈,具有醒神開竅、清熱熄風的功效。按摩水溝穴時,可采用摩擦法、掐按法、按揉法,能夠輔助治療昏迷、抽搐休克、口腔潰瘍、骶尾部疼痛等病癥,下面就給大家演示一下。 水溝穴位于人中溝的上三分之一與中三分之一交點處。取穴時需正坐或仰臥,然后在鼻唇溝上三分之一與中三分之一交點處取水溝穴。找到準確位置后,可采用摩擦法、掐按法、按揉法進行按摩。
1、摩擦法:首先將大拇指微屈,其他四指輕握拳,然后用拇指背沿水溝穴上下往復摩擦,每次摩擦2分鐘-3分鐘即可。
2、掐按法:可以直接將食指指腹或拇指指甲置于人中部水溝穴上,然后用力按壓或按切,力度以患者可耐受為宜。該法也可用于急救,急救時需掐按1分鐘-3分鐘。
3、按揉法:按摩時可用食指指尖輕按在水溝穴上,然后沿順時針,逆時針方向各旋轉按揉50次。
需注意,如果采用按摩水溝穴的方法來治療疾病,按摩力道不要過于強烈,以免引起不適。