頭部推拿按摩手法較多,常見(jiàn)的有指推正頂、四指揉頭顳部、合掌擊頭側(cè)部等,對(duì)緩解頭部疲勞、改善睡眠有一定的幫助,下面我來(lái)為大家演示一下。
1、指推正頂:操作者站在受術(shù)者的側(cè)前方,一只手扶頭后部,用另一手的拇指指腹著力,沿前額正中線(xiàn)從印堂穴自下而上,單向推至百會(huì)穴3次-5次。
2、四指揉頭顳部:操作者站在受術(shù)者的后方,雙手四指分開(kāi),指骨間關(guān)節(jié)微屈,雙手放在兩側(cè)頭顳部,指腹緊貼頭皮,做小幅度的環(huán)旋揉動(dòng),每次1分鐘-2分鐘。
3、合掌擊頭側(cè)部:操作者站在受術(shù)者的側(cè)方,兩掌相合,用手掌尺側(cè)緣叩擊頭側(cè)部,大約1分鐘即可。 此外,還可采取抓五經(jīng)、分抹前額、彈枕部等手法。
上述操作建議在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,切勿自行盲目嘗試,以免對(duì)身體造成損傷。