中醫(yī)臨床上可以通過按摩迎香穴、點(diǎn)按尺澤穴、掐按少商穴的方法來泄肺火。但單純的按摩只能起到一定的緩解作用和輔助作用,并不能最快泄肺火,下面就給大家演示一下。
1、按摩迎香穴:迎香穴在面部,鼻翼外緣中點(diǎn)旁,鼻唇溝中,具有散風(fēng)清熱、通利鼻竅的功效。按摩時(shí)讓患者保持仰臥或坐位,然后用雙手拇指或食指指腹分別點(diǎn)按、旋轉(zhuǎn)揉按2分鐘-3分鐘,力度以能產(chǎn)生酸、麻、脹、沉感覺為度。
2、點(diǎn)按尺澤穴:尺澤穴在肘前側(cè),肘橫紋上,肱二頭肌腱橈側(cè)緣凹陷中,具有清泄肺熱、和胃理氣的作用。按摩時(shí)直接用拇指用力點(diǎn)住尺澤穴,慢慢揉動數(shù)十次即可。
3、掐按少商穴:少商穴位于手指拇指末節(jié)橈側(cè),指甲根角側(cè)上方0.1寸處,具有清熱利咽、醒腦開竅的功效。找到少商穴后可用左、右拇指指甲尖垂直掐按左、右少商穴,以感酸痛為度。
需注意,肺火旺下火需要按摩應(yīng)前往醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行操作,不可自行按摩,以免造成不良影響。