魚際,經(jīng)穴名,一般可采用點(diǎn)按、點(diǎn)揉、推按的手法來進(jìn)行按摩。按摩魚際穴可緩解咳嗽、咽干、咽喉腫痛、失音、牙痛等病癥,下面就給大家演示一下。
1、點(diǎn)按:魚際穴位于手掌橈側(cè),第一掌骨橈側(cè)中點(diǎn)赤白肉際處。按摩時(shí)可直接用手的拇指指端或指腹用力點(diǎn)按魚際穴,按100次-200次即可。
2、點(diǎn)揉:按摩時(shí)先將拇指指腹按壓在魚際穴上,然后用力順時(shí)針和逆時(shí)針反復(fù)按揉,以局部產(chǎn)生酸脹、微痛為宜。
3、推按:推按時(shí)可向指尖方向推,也可向心臟方向推。操作時(shí)先用拇指指腹緊貼魚際穴,然后稍用力下壓,并作上下直線往返摩擦。
此外,需要注意的是,按揉魚際穴僅可緩解身體某種癥狀,無法用于治療疾病,如果身體出現(xiàn)不適癥狀,建議及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī),以免延誤病情。