中醫拍打脾經的正確方法一般是按照脾經的走向用掌心拍打,下面就給大家演示一下。
脾經一般指足太陰脾經,循行于小腿內側脛骨后緣,在內踝上8寸處交出足厥陰肝經之前,每側各21穴。拍打時需先將雙手搓熱,然后按照脾經的路徑,由下至上進行拍打。首先用掌心拍打內踝關節,再依次拍打下肢、雙側手臂、胸腹部、肩膀四周、大椎、后頸部、后腦勺、頭頂等部位。每次拍打時間要控制在10分鐘-15分鐘左右,拍打時應控制力度,以感覺到酸、困、麻時候的力度為宜,不可用力過猛,以免導致拍打部位皮膚組織損傷。拍打脾經可以將堵塞的部位暢通,改善不適癥狀。
需注意,由于脾經穴位較多,所以拍打脾經時建議前往專業的中醫理療機構進行,避免私自進行,以免產生不適癥狀。