目前，能夠疏通經(jīng)絡(luò)的方法有很多，像針灸、艾灸、按摩、理療，或者是吃中藥都可以。尤其是按摩，以按摩的方法按經(jīng)絡(luò)不僅能疏通經(jīng)絡(luò)，還可以調(diào)合人體的氣血，提高身體機(jī)能的免疫能力。下面就給大家好好講講，按摩哪里可以疏通經(jīng)絡(luò)。
1、合谷穴：合谷穴位于手背虎口處，于第一掌骨與第二掌骨間陷中。按摩時可以直接用拇指旋轉(zhuǎn)揉壓至酸脹，拇指指腹需朝向第二掌骨側(cè)。合谷穴是人體一個很重要的一個穴位，具體全身的調(diào)理作用。
2、內(nèi)關(guān)穴：內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。按摩時先用右手拇指按壓左手內(nèi)關(guān)穴，食指托住外關(guān)穴，用一捏一松的方式按摩100次-200次，雙側(cè)內(nèi)關(guān)穴交替進(jìn)行。
3、足三里穴：足三里穴屬于足陽明胃經(jīng)，位于小腿前外側(cè)，犢鼻穴下3寸，距脛骨前嵴一橫指處。按摩時用拇指或中指按壓，指端位置不動，用力由輕漸重，每次5分鐘-10分鐘。
除上述三個穴位外，按摩通天、涌泉、中脘等穴位也能起到疏通經(jīng)絡(luò)的效果。但還是大家要建議根據(jù)自己的情況去篩選，找到適合自己的疏通方式，最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
