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張章副主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院  針灸科

如何進(jìn)行手工揪痧

視頻內(nèi)容

中醫(yī)里,揪扯皮膚的方法被稱為揪痧,可以看作是刮痧的一種簡單變形。揪痧法簡單靈活,可根據(jù)病情選擇施治部位,一般選擇頸部,背部等地方。下面就以頸部為例,給大家演示一下如何進(jìn)行手工揪痧。

首先,在揪頸部的時候需要采取坐位,然后將上半身直立并微微仰頭,使得頸部的皮膚可以充分暴露。

其次,需要用水盆裝一點冷水置于一側(cè)。因為在揪痧的時候需要蘸水,這樣可以減輕揪痧時的疼痛感。

最后,開始揪痧的時候操作者要先將中指和食指彎曲成鉤狀,然后將手放進(jìn)盆里蘸一點水,蘸水后立馬夾起脖子一側(cè)皮膚并向前擰扯,然后急速放開還原。根據(jù)上述手法連續(xù)重復(fù)往返數(shù)次,以所扯皮膚處發(fā)紅或發(fā)紫發(fā)黑但沒有破損為止。

需要注意,揪痧時和剛揪完痧后頸部皮膚出現(xiàn)火辣辣的疼痛感屬正常現(xiàn)象,大家不用過于擔(dān)心。不過,在前一次揪痧所留下的痧痕沒完全消退前不要急于再揪,這樣容易使痧痕長時間不消退,給自己增加不必要的煩惱。

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