收胃一般是指縮胃手術(shù)，這種方式容易對身體健康造成損傷，不建議作為一種減肥的途徑。中醫(yī)認(rèn)為肥胖之癥多與痰濕阻滯有關(guān)，一般可按摩陰陵泉穴、豐隆穴以及天樞穴等穴位來化痰化濕，從而達(dá)到減肥的目的，下面我來為大家演示一下。
1、陰陵泉穴：陰陵泉穴位于小腿內(nèi)側(cè)，在脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方的凹陷處，每天用拇指指腹按揉這個穴位，每次5分鐘左右，可以健脾祛濕，治療水濕阻滯引起的腹脹、水腫等。
2、豐隆穴：豐隆穴位于小腿的外側(cè)，在外踝尖直上8寸，距脛骨前緣2橫指。這個穴位是祛除痰濕的重要穴位，用食指和中指的指端點(diǎn)按刺激該穴，每次1分鐘～3分鐘，可以改善脾臟功能，調(diào)理人體的律液輸布，使水有所化，痰無所聚。
3、天樞穴：天樞穴位于肚臍旁開2寸，也就是3橫指的位置。天樞穴是手陽明大腸經(jīng)的募穴，用拇指指腹按揉這個穴位，每次3分鐘～5分鐘，可以改善腸腑功能，消除或緩解腸道功能失常而導(dǎo)致的各種癥狀，還能輔助治療便秘。
除上述穴位外，還可以按摩水分穴、足三里穴、中脘穴等穴位，具體穴位應(yīng)在專業(yè)醫(yī)師的辯證指導(dǎo)下進(jìn)行選擇。穴位按摩只能對減肥起到一定的輔助作用，若需減肥日常生活還應(yīng)注意控制飲食，堅(jiān)持適量的體育鍛煉。
