天宗一般是指天宗穴,天宗穴為手太陽小腸經的穴位,是背部的腧穴,有舒筋通絡、行氣寬胸的作用,但針刺操作有一定的專業性,患者最好不要自行嘗試針刺,下面我來給大家演示一下天宗穴的針刺方法。
第一步,找到天宗穴的位置,當坐位時,兩臂上舉,可以看到肩胛骨下凹陷處,即岡下窩中央處,用食指局部按壓會有酸麻脹痛的感覺,這就是天宗穴。
第二步,從下天宗穴偏內側進針,可斜內刺或直刺。以拇指、食指持針,中指抵住天宗穴,指腹緊靠針身下段。當拇指、食指向下用力按壓時, 中指隨之屈曲,將針以一定的傾斜角度或者垂直刺入,進針0.5寸-1寸,針尖止于肩胛內緣,菱形肌附著處,感覺局部酸脹,遇到阻力不要強行繼續進針,可留針15分鐘。
天宗穴針刺對咳喘、胸脹以及肩周炎引發的肩背疼痛都有很好的治療作用,但如果是體質比較虛弱的患者,不宜長期連續針刺,以免造成不良后果。