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張章副主任醫師

北京中醫藥大學東直門醫院  針灸科

怎樣通過刮痧治療便秘

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通過刮痧治療便秘,一般是使用特制的刮痧器具,配合相應的手法,對督脈、膀胱經、氣海穴等的經絡腧穴進行反復刮動、摩擦,從而起到活血透痧、治療便秘的作用。具體操作為:

1、督脈:主要為瀉法,在需刮痧部位涂抹適量刮痧油,先刮頸后部正中線上,第7頸椎棘突下凹陷中的大椎穴,用力要輕柔,不可用力過重,可用刮板棱角刮拭,以出痧為度。

2、膀胱經:通常是在背部,自上而下,沿脊柱兩側進行刮痧治療,可促進局部血液循環,增加胃腸蠕動的能力,有利于緩解便秘。

3、氣海穴:該穴位于體前正中線,臍下1寸半,可用刮板的角部自上而下刮拭,約30次,出痧為度,對冷秘、虛秘型便秘效果較好。

除此以外,還可在大腸經、小腸經、天樞穴、關元穴等位置刮痧,如果刮痧后治療效果不佳,應及時就診,以免延誤病情。日常生活中應規律排便,避免暴飲暴食,還需多喝水,多食用富含纖維素的食物,如南瓜、燕麥、竹筍等,可以幫助潤腸通便。

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