養胃的水果主要有:
1.木瓜,木瓜中有一種成分是木瓜酵素,可以促進蛋白質的分解和吸收,緩解消化不良的癥狀,具有健脾開胃、行氣的作用。但要注意木瓜性寒,不能空腹吃、不要過量吃,脾虛胃寒的人盡量不吃。
2.石榴,可用于治療腹瀉,有生津潤燥的作用,因為含有鞣酸、蘋果酸、檸檬酸等物質,酸甜可口,能刺激消化液分泌,促進消化和吸收,對胃腸道功能具有調理作用。
3.芒果,屬于熱帶水果,可以益胃止吐。具有豐富的果膠和果糖、豐富的膳食纖維可以潤腸通便、有利于脾胃運化。
4.蘋果,可補氣養胃,煮熟后可用于緩解胃痛、腹瀉等不適癥狀,適合胃陰不足以及脾虛人群。