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張媛媛副主任醫師

北京大學人民醫院  消化內科

喝白酒前喝什么不容易醉

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喝白酒前可以喝濃酸奶或純牛奶、濃糖水、富含維生素C的果汁或飲料、雞蛋清等,可在一定程度上預防酒精攝入過量,導致醉酒的情況發生。

1.濃酸奶或純牛奶,可在胃黏膜表面附著一層保護膜,讓酒精不容易通過胃腸道吸收。

2.濃糖水,有一定的滲透性利尿作用,可以增加腎小球的濾過率和腎小管的重吸收率,能讓酒精快速通過尿液被排出體外,糖尿病人群不可以喝。

3.富含維生素C的果汁或飲品,維生素C是一種很好的抗氧化劑,可以促進酒精代謝,具有解酒、護肝的功效,不容易喝醉。

4.雞蛋清,生喝雞蛋清可以保護胃部粘膜,減少酒精的吸收,同時減少酒精對胃黏膜的灼傷,不容易醉酒。

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