長期失眠會導致身體抵抗力下降、影響精神狀態、對基礎病防治不利、誘發疾病等,要注意調理。
- 長期失眠一定會對身體造成很多的一些不良的一些后果,會造成嚴重的一些痛苦,對患者的日常的工作以及生活都會造成很多不利的嚴重的影響,首先長期的睡眠不足會導致身體的抵抗力以及免疫力的下降,這樣的情況就會導致人非常容易出現各種感染性的疾病容易出現感冒,上呼吸道感染或者各種的一些感染的這樣的情況,會對人身體造成很多的不利的一些長期的影響。
- 第二方面就是長期失眠會對患者的精神狀態造成很多負面的影響,白天會使患者出現注意力不集中打哈欠精神不振等情況,在夜間由于長期的睡眠不足會出現焦慮抑郁的這種情況,這樣的情況會嚴重影響白天的生活質量,第三方面如果長期失眠對于一些基礎病的防治也會造成很多的不利影響,例如長期失眠會導致患者的血壓異常的波動,會導致降壓藥不容易調控,在這種情況下更會造成一些有高血壓相關的一些疾病,例如冠心病的急性的一個發作出現心絞痛的發作,這樣的情況就會導致一些慢性疾病的調整出現非常不利的一些影響。
- 所以我們在日常生活當中應當通過自我調節,心理治療以及藥物治療的方式來盡量避免失眠的這種情況出現。