国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

王薇主任醫師

首都醫科大學附屬北京安貞醫院  神經內科

春困的原因是什么

視頻內容

春困的原因是春天溫度上升,大腦供養下降所致,是正常情況,要注意保證睡眠、適當運動。

  • 春天犯困是我們常見的一個臨床的表現,我們老說春困秋乏夏打盹,它的原因主要考慮可能是因為春天溫度上升以后皮膚的毛細血管擴張了,在這個時候有效的血管內的循環血量就有可能下降了,這個時候大腦的供氧就有可能會逐漸的減少,大腦供氧有所下降了以后人體就會有困意的情況出現。
  • 在春天出現這樣的情況是一種正常的生理反應,我們應當注意休息,特別是在春夏交際的時候或者溫差變動比較大的時候,我們都要注意生活起居的一個調整要保證日常的一個睡眠,在平時要增加睡眠的這樣的一個時間,晚上適當的早一些睡,早晨稍微晚一點起來,保證比較好的睡眠的時間提高睡眠質量來解決春困的這種情況,另外我們可以適當的增加一些運動,因為適當的體育運動可以增強新陳代謝活躍我們的心腦血管,增強當體內氧氣的含量從而達到大腦活躍的這樣的一個作用,在春天的時候可以適當的睡睡午覺,但是我們睡午覺的時間不建議過長,通常我們應當控制在二十到三十分鐘以內,這樣可以保證下午的精神狀態又不至于影響晚上的入睡。
  • 所以我們說春困的原因可能是多種多樣的,在我們明確了不是一些軀體的疾病造成的這種情況的時候,主要是要調整我們的生活起居的節奏來改善春困的這樣的癥狀。

相關推薦

熱門視頻

腔梗是什么意思

老年癡呆癥一般活多久

天麻治療失眠嗎

勞拉西泮片是安眠藥嗎

一側太陽穴疼是怎么回事

常見藥品

藥企列表

微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 国产一级高清视频免费看 | 久久精品www | 国产三级高清 | 2021久久精品99精品久久 | 亚洲精品视频在线观看免费 | 国产午夜人做人视频羞羞 | 中文字幕黄色片 | 精精国产xxxx视频在线播放器 | 曰批免费视频播放在线看片二 | 日韩三级一区二区三区 | 亚洲精品色婷婷在线影院麻豆 | 亚洲精品一区二区三区国产 | 91亚洲国产系列精品第56页 | 欧美一级片在线看 | 91久久精品国产免费一区 | 日本a在线免费观看 | 毛片毛片毛片毛片毛片怎么 | 久久国产乱子伦精品免 | 国产精品一库二库三库 | 亚洲国产成人精品小蝌蚪 | 欧美成人精品第一区首页 | 日本福利片 | 久久精品中文 | 成人伊人亚洲人综合网站222 | 一级艳片 | 久久综合一本 | 亚洲精品亚洲人成在线麻豆 | 99久久综合狠狠综合久久一区 | 精品视频在线观看视频免费视频 | 高清中文字幕在线 | 国产精品亚洲综合久久小说 | 在线观看日本一区 | 国产成人高清亚洲一区久久 | 亚洲欧美一区二区三区 | 亚州三级| 亚洲七七久久精品中文国产 | 欧美成人精品第一区二区三区 | 中文字幕曰韩一区二区不卡 | 欧美在线一级毛片观看 | 天天影院色 | 国产黄频 |