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張章副主任醫師

北京中醫藥大學東直門醫院  針灸科

紅棗的功效與作用禁忌

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  1. 紅棗有很好的健脾和胃補血通經的作用,但是不應該吃的過多。
  2. 我們常說的大棗紅紅的,一般吃的時候是兩種狀態,一種是新鮮的、脆脆的,還有一種是已經干了的,紅棗有很好的健脾和胃補血通經的作用,
  3. 但是它味道比較甜性味比較滋膩,吃多了它會有礙于胃氣,影響消化吸收的功能影響食欲。因此紅棗雖然好但是不應該吃的過多,也不要長期的去吃即使長期吃每天也就吃一兩個也就夠了,
  4. 同時紅棗因為偏甜很多糖尿病的病人不推薦吃,吃完了之后可能會影響血糖,紅棗一般生吃尤其是鮮的紅棗生吃,對于脾胃功能有一定的影響,有些人吃完了會覺得扎心覺得心口不舒服,實際上這是它影響了胃的消化,
  5. 大家要知道很多時候心和胃是很難區分開的,心口疼很多時候是胃疼,覺得胃不舒服反而有的時候是心臟的問題。

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