- 預防骨質增生、骨刺的生長,促進骨骼發展。
- 鈣片這一種西藥我們目前應用的鈣片都是以碳酸鈣為主,因為隨著年齡的增加或者女性的更年期,孩子的青春期實際上都是一定的補鈣的時間段,
- 鈣會隨著我們年齡的增大鈣離子會流失,鈣流失之后最常見的問題就是骨質疏松,有很多人長骨刺、骨質增生,實際上根本原因都是因為骨質疏松。所以補鈣是為了預防這種骨質疏松的,
- 實際上這些鈣片人體吸收是有一定的限度的,不是無限度的吸收而且吸收了鈣之后,能不能沉淀在骨骼上讓他發揮這些鈣離子的作用也是關鍵,
- 因此推薦大家平時要多運動、多曬太陽,有利于這些鈣離子沉積在骨骼上的,才可以有效的預防骨質疏松的發生預防骨質增生、骨刺的生長,
- 單純吃鈣,而不曬太陽、不運動實際上這些鈣也會被浪費掉了。
牛蒡根的功效與作用