- 有補腎的作用，但是食補只能作為一種輔助。板栗，也就是我們常說的栗子。 秋冬季節(jié)其實在北京街面上是可以買到這種糖炒栗子的，很好吃。板栗本身是有很高的營養(yǎng)價值的，它富含各種的維生素、淀粉等等。 同時板栗它的作用主要就是一個健脾。和胃溫補我們的腎氣溫、溫補腎陽，所以說它是有補腎作用的，但是它畢竟是一種食物，單靠食物來補腎。
- 實際上是很難把腎補到我們一個理想狀態(tài)的，一般在我們從中醫(yī)角度說，補腎還是要靠各種的藥物，食補只是一種輔助。那么板栗作為這種很好的一個食品，他首先一般不入藥。
- 同時板栗雖然好吃，也不適合吃的過多，因為它富含很多淀粉，還有維生素。吃過多了之后，實際上會讓我們有一種飽腹感。也就是說不再愿意吃別的東西了。很多人減肥用他，因為他吃幾個板栗，不再吃飯了。但是從實際來說，我們用板栗還是一個少吃，每天吃幾個就可以了，也不適宜吃過長的時間。 同時作為這么一種季節(jié)性的食品，秋冬季吃還比較好，一般到夏季是很少吃到新鮮的板栗了。
- 專家提示：板栗富含各種維生素、淀粉等，板栗主要作用是健脾、溫補腎氣、溫補腎陽，所以板栗有補腎作用。
牛蒡根的功效與作用
