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王少為主任醫師

北京醫院  婦產科

卵巢保養方法有哪些

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卵巢保養的方法主要有生活狀態,即心情愉悅、飲食、生活規律等,還有藥物補充等兩種方式。

  • 卵巢作為女性最重要的內分泌器官,它是除了具有排卵生育、調整內分泌的功能以外,它還是女性健康的最重要的生殖器官,作為卵巢的保養,常常需要從兩大方面來著手,
  • 第一,生活狀態的保養,第二個就是必要的時候藥物補充,卵巢為了保證女性的年輕化,作為最重要的內分泌器官,如果它出現了問題,它可以引起內分泌失調,所以營養精神狀態,生活狀態,精神情緒都可以引起卵巢功能的異常,
  • 所以卵巢保養的方法具體的就是,第一通過生活的方式的改變來糾正內分泌失調,可以通過它調整生活方式,比如保持愉悅的心情 飲食規律,睡眠規律,適當的運動,
  • 另外在必要的時候,可以通過一些藥物的調整,一般進入到藥物調整階段的時候,需要在專業醫生的指導下來選擇藥物,
  • 在飲食上面,建議吃有一些富含有優質蛋白,礦物質的維生素,比如魚,蝦,富含葉酸的食物 綠色的蔬菜以及牛奶,豆制品等等,來保證卵巢功能的正常的良好的生理狀態.

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