月經期間適當的吃一些甜品可以緩解焦慮,月經期間適當喝紅糖水有一定的益處。
- 紅糖水它主要從中醫學的理論來講,它具有活血利濕的功效,在月經期間適當的吃一些甜品,可以緩解情緒緊張焦慮,緩解的經前期和經期緊張焦慮,舒緩痛經的作用,
- 另外它有一定的活血功能,從這一點來講,在月經期間適當的喝一些紅糖水,是有一定的益處的,但是對于那種糖代謝異常,有糖尿病的、肥胖的,在月經期間就不可以喝紅糖水,
- 因為糖分過多會增加一切負擔,會導致糖代謝的紊亂,另外一個過多地飲用,還會有利濕利尿的作用,
- 所以在月經期間是否可以喝紅糖水,要依據個人的具體的情況以及身體狀況,對于肥胖、糖代謝障礙,糖尿病的病人是絕對不可以喝紅糖水的。