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來月經(jīng)能吃西瓜嗎

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來月經(jīng)可以吃西瓜，但是不可以過量，西瓜屬于寒涼食物過多食用會(huì)引起痛經(jīng)。

  1. 月經(jīng)期間我們可以適當(dāng)?shù)某晕鞴希遣荒苓^量，西瓜是一個(gè)非常好的解暑的食物，而且它含有豐富的維生素c膳食，纖維以及鉀等礦物質(zhì)，還有一定的糖分提供必要的能量，我們?cè)谠陆?jīng)期間適當(dāng)?shù)某晕鞴希怯幸欢ǖ氖澄锖锰幍摹?
  2. 但是從中醫(yī)的理論講，西瓜屬于寒涼性的食物，過多的食用會(huì)引發(fā)宮寒，導(dǎo)致不必要的由于血液瘀滯粘稠引發(fā)的經(jīng)血排出不暢，痛經(jīng)等等的癥狀。
  3. 另外，因?yàn)槲鞴现泻斜容^高濃度的鉀，具有強(qiáng)烈的利尿的作用，過多的食用西瓜會(huì)出現(xiàn)排尿的頻繁影響正常的休息，所以在月經(jīng)期間我們可以適當(dāng)?shù)某晕鞴希且欢ㄒ苊膺^量。

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