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王少為主任醫(yī)師

北京醫(yī)院  婦產(chǎn)科

人流后吃什么水果

視頻內(nèi)容

人流后吃水果以不影響胃腸功能、易消化無刺激為主,比如蘋果、橘子、橙子等。

流產(chǎn)以后我們沒有特殊的關(guān)于水果的推薦,但是有幾個原則,
  1. 第一,你所吃的食物不影響胃腸的消化功能和胃腸的免疫功能;第二是容易消化,盡量的沒有刺激性的;第三是富含有營養(yǎng)的成分,那么流產(chǎn)以后的水果一定要有,滿足于上述的條件,所以我們推薦蘋果 橘子,橙子相關(guān)的這樣的水果。
  2. 因為中性的食物不容易產(chǎn)生胃腸道的刺激和過敏性的反應(yīng),它同時含有大量的果酸、維生素、膳食纖維,不僅僅會增加營養(yǎng),提高機(jī)體的免疫力,還容易消化,從營養(yǎng)的角度來講,可以最大可能的保證我們的營養(yǎng)攝取,保證我們體內(nèi)的康復(fù)。
  3. 人流以后,其實不僅僅限于水果,所有的飲食我們建議從這樣的幾個方面考量,第一,容易消化;第二,避免刺激性的食物;第三,富含維生素、膳食纖維等等的營養(yǎng)成分。

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