孕早期要吃的全面均衡營養攝取,優質蛋白質,維生素的補充,礦物質的攝取等。
- 對于胚胎的一個發育,它取決于多重的因素,包括遺傳精子的質量,卵子的質量,受精卵形成的質量以及生殖道的環境,子宮內膜的環境,孕卵分泌的一個著床的時機部位,以及體內的內分泌環境,當然營養因素是一個最重要的不可或缺的因素。
- 我們在妊娠的早期,飲食的標準的建議是全面均衡的營養攝取,建議高的優質蛋白,同時要補充必要的維生素,比如維生素c維生素d等,都是促進胎兒生長發育的,預防畸形的必要的營養成分。
- 所以我們在孕早期的飲食推薦吃清淡容易消化,新鮮食材的食物,要吃一些優質的蛋白質,必要的礦物質和維生素的補充。