柚子的功效與作用:減少血栓形成;解酒解毒;促進鈣鐵吸收,預防貧血;健脾消食;止咳化痰。
- 柚子的營養價值比較高,含有豐富的B族維生素、維生素C,還含有胡蘿卜素以及多種礦物質等營養元素。
- 第一,可以降低血液的黏度,減少血栓的形成。
- 第二,有解酒和解毒的作用,能夠幫助調節血脂,有效地降低膽固醇。
- 第三,幫助身體吸收鈣和鐵,可以預防貧血的發生。
- 第四,可以健脾消食,所以有減肥瘦身的效果。
- 第五,還有一定的止咳化痰的作用,可以治療咳嗽、氣喘等肺系疾患。因為它的含糖量比較低,所以尤其適合糖尿病人來吃。
- 但是柚子性是偏寒的,我們吃的時候一定要控制好量,如果吃多了反而會影響腸胃,造成了腹脹、腹痛甚至于腹瀉的情況。