鹽水排宿便當(dāng)天準(zhǔn)備3000毫升飲用水,加鹽后分次飲用,飲水后適當(dāng)運(yùn)動(dòng),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)來(lái)排便。
- 在日常生活中,有些人應(yīng)用鹽水排宿便,這實(shí)際上是應(yīng)用鹽水的滲透性作用,幫助我們來(lái)排便。
- 一般來(lái)說(shuō),我們建議病人在前一天,就吃一些好消化的食物,不要吃那些煎炸類、高蛋白、高脂肪類的食物,因?yàn)檫@些食物不利于排出,
- 然后再進(jìn)行鹽水排宿便的當(dāng)天,我們可以準(zhǔn)備3000毫升左右的飲用水,在飲用水中,加入兩勺鹽,然后我們分次,盡量快速的把這些水飲用下去,飲用鹽水之后,
- 我們建議病人進(jìn)行適量的活動(dòng),比如說(shuō)慢走,這樣可以,促使我們胃腸道的蠕動(dòng),隨后由于鹽水的滲透性作用,就會(huì)幫助我們,把體內(nèi)的大便排出來(lái)。