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張媛媛副主任醫師

北京大學人民醫院  消化內科

拉肚子吃什么飯菜

視頻內容

拉肚子建議吃軟的、容易消化的食物、避免刺激性食物,如面條、稀飯、面包、根莖類蔬菜等。

  • 在日常生活中,如果我們出現了拉肚子,一般都是和吃了不潔飲食,辛辣刺激生冷的食物有關系。
  • 此時我們在飲食上要格外注意,要避免再次引起癥狀的加重,我們建議病人吃一些軟的比較好消化的食物,要避免辛辣刺激的食物,要避免油膩食物,不能吃煎炸燒烤類的食物,
  • 對于食物的烹調方式,以蒸煮為主要的方式,我們可以吃面條、稀飯、面片,或者是比較軟的饅頭、面包等等,
  • 在蔬菜的選擇上,我們可以吃咸菜或者是吃一些根莖類的蔬菜,像土豆等等,我們要避免含有大量纖維素的蔬菜,比如像芹菜、韭菜,這些食物可能會增加大便的量,從而會增加患者腹瀉的癥狀。

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