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張媛媛副主任醫師

北京大學人民醫院  消化內科

火龍果什么時候吃最易排便

視頻內容

火龍果能促進胃腸道蠕動,早上或晚上吃火龍果,通便效果比較好,通便作用和腸道敏感度有關。

  • 火龍果是一種營養非常豐富的水果,它含有豐富的植物纖維,同時,還有很多微量元素。火龍果它能夠促進我們胃腸道的蠕動,對于我們排便有很好的作用,
  • 一般來說我們建議,要通便的話,火龍果可以早上或者晚上吃,早上吃火龍果,我們可以在早餐時服用,
  • 如果患者有胃腸道疾病,因為火龍果較為寒涼,我們可以在早餐后進行服用,經過白天的運動,火龍果能夠很好的幫助我們排便,
  • 我們也可以在晚間服用,在晚飯時或者是晚飯后進行服用,這樣經過夜間火龍果的作用,第二天早上也有助于我們進行排便。
  • 火龍果的通便作用主要適合患者腸道的敏感程度不同有關,有些人比較敏感,可能吃了火龍果之后,很快就會出現排便,甚至出現腹瀉,
  • 在這種情況下,我們要減少吃火龍果的量,如果患者不太敏感,那么我們可以增加吃火龍果的量,同時還可以增加通便藥物,來協助排便。

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