吃山竹的好處:增強體質,提高免疫力;補充各種營養元素;具有降燥、清熱、涼血的作用。山竹營養豐富,經常吃山竹可以增強體質,提高人體免疫力。山竹果肉味道清甜、甘酸,有生津止渴的功效。山竹的果肉富含豐富的膳食纖維、糖類、維生素以及鈣、磷、鉀等礦物質,對人體有很好的補養作用,對于體弱、病后、營養不良的患者,都有很好的調養。山竹是非常珍貴的水果,富含蛋白質、脂肪、糖類、B族維生素、維生素A、維生素C,同時還富含鉀離子。山竹有著降燥、清熱、涼血的作用,但是對于體質虛寒的人,建議平時要少吃。
牛蒡根的功效與作用