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張章副主任醫師

北京中醫藥大學東直門醫院  針灸科

減肥可以吃葡萄嗎

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減肥可以吃葡萄,葡萄中的白藜蘆醇燃燒脂肪效果好,還具有脫脂和解除油膩的功效。減肥是可以吃葡萄的,女性每天食用10來顆含有大量維生素的新鮮葡萄,既能減肥又有助于心血管的健康。減肥期間可以吃葡萄,葡萄中含有豐富的白藜蘆醇,燃燒脂肪的效果特別好,除了酸甜的味道外,葡萄還具有脫脂和解除油膩的功效。新鮮的黑葡萄和綠葡萄當中,含有大量有助于減肥的維生素,而且還有一種能保護心臟的黃酮類物質,以及遏制惡性腫瘤形成的抗癌物質。但是不可以吃的過量,食用葡萄過量會提高我們的血糖和甘油三酯的含量,所以糖尿病的患者要慎用。

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