缺乏維生素B的癥狀:易疲勞、抑郁煩躁、腳氣病;舌炎、眼瞼浮腫、糙皮病;食欲不振、貧血等。維生素B是多種水溶性維生素的一族,包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、B12、葉酸等等,如果長(zhǎng)時(shí)間攝入不足,可以導(dǎo)致維生素B的缺乏。B族維生素推動(dòng)體內(nèi)代謝,如果缺乏維生素B,細(xì)胞的功能馬上就會(huì)降低,引起代謝障礙。維生素B1的缺乏會(huì)導(dǎo)致疲勞、抑郁、煩躁,還可以導(dǎo)致腳氣病。維生素B2的缺乏,可以導(dǎo)致舌頭的發(fā)炎、眼瞼的浮腫、脫發(fā)、紅疹;而B3的缺乏會(huì)引起糙皮病;維生素B12的缺乏還會(huì)引起食欲不振、消瘦、貧血等癥狀。
牛蒡根的功效與作用