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張章副主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院  針灸科

空腹吃香蕉可以嗎

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空腹吃香蕉沒有任何問題,但是有些人空腹吃香蕉后體內(nèi)微量元素比例失調(diào),造成一些不適。香蕉的營養(yǎng)價值非常高,我們空腹食用是沒有任何問題的,在吃香蕉的時候,一定要慢慢的咀嚼,不能吃得太急,每天都吃那么幾根香蕉,是不會有任何問題的。但是如果你身體本身就不是很好,或者吃了香蕉有不舒服的反應,那么就不要再繼續(xù)吃了。雖然很多人都說不能空腹吃香蕉,但這種說法實際上是沒有什么依據(jù)的。香蕉當中含有很多的微量元素,如果吃一次香蕉吃的比較多的話,會讓體內(nèi)這些微量元素快速的提升,導致體內(nèi)微量元素比例的失調(diào),比例失去平衡了,身體就會出現(xiàn)不適。一般來說,每天吃上兩根香蕉,對我們的身體是有益處的。

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