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張章副主任醫師

北京中醫藥大學東直門醫院  針灸科

玄米茶的功效與作用

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玄米茶的功效:緩解壓力;降壓、降脂、降糖;促消化,健脾暖胃,改善便秘;排毒減脂、減肥。玄米茶可以緩解壓力,它可以抑制興奮,有利于緩解精神壓力,能夠幫助舒緩心情,緩解壓力,適合上班的人吃。第二,玄米茶還可以降壓、降脂,一方面能夠促進血液循環,增強身體機能;另一方面能夠促進消化系統的活動,不僅有利于脂肪的排出,還能有效地改善便秘。經常喝玄米茶,也不會增加太多的卡路里,就是熱量,不會影響身體健康,還能幫助排毒、減脂肪,起到一些減肥的作用。而玄米茶還有安神的作用,睡前飲用不會失眠,對于改善精神類的癥狀也有幫助;玄米茶還可以降血糖、健脾暖胃。

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