男性陽氣不足時四肢發涼、易出汗、尿少浮腫、大便不成形;規律作息,用補氣助陽的藥物、食物等。陽氣不足的癥狀有:怕冷、四肢發涼、喜歡熱飲、容易出汗、小便量多,或者尿少浮腫、大便不成形、面色白、舌質淡、舌苔白,還有易疲勞、乏力、氣短這樣的表現。男性陽氣不足的調理,首先要規律作息,不熬夜,避免工作時間過長,壓力過大,少吃生冷的食物;如果有慢性的基礎疾病要及時治療。還可以在醫生指導下,辨證地使用像金匱腎氣丸、右歸丸這樣的中成藥、中草藥來治療;還可以多吃豬蹄、豬腰、羊肉、蝦、黃鱔、韭菜,這樣可以助陽、補氣、溫熱的食物。
牛蒡根的功效與作用