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張章副主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院  針灸科

減肥期間晚上吃葡萄會胖嗎

視頻內(nèi)容

減肥期間晚上吃葡萄不會胖,因為葡萄中脂肪含量很低,還可以增加飽腹感,能利尿消腫、減肥瘦身。減肥期間晚上吃葡萄并不會怕,這是因為葡萄中的脂肪含量很低,減肥適當吃葡萄是不會胖的。葡萄含脂肪低,但是含有豐富的維生素、礦物質(zhì)以及水分,可以適當?shù)幕蛘哒f可以經(jīng)常性的食用來增加飽腹感,促進機體的新陳代謝,還有利于利尿消腫,有減肥的功效。不過因為葡萄中含有一定的糖分,因此建議患者,不要在晚上過量的吃葡萄,在其他時間是可以多吃的。葡萄有營養(yǎng)價值很高的水果,因此它還有一定的瘦身的效果。

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